What I ate

"What I ate" ist eine App, die Sie dabei unterstützen wird nicht zu viel zu essen (und auch das Richtige zu essen). Sie machen von jeder Mahlzeit ein Foto mit "What I ate" und Sie bekommen alle bisherigen Mahlzeiten des Tages angezeigt. So können Sie direkt erkennen, ob Sie tatsächlich etwas essen sollten oder ob Sie es besser zurück in den Kühlschrank stellen. Oder Sie sehen, dass Sie noch nicht ausreichend Gemüse oder Früchte gegessen haben und essen lieber etwas davon.

Sie können "What I ate" als eine Mischung aus Tagebuch und Gewissen sehen - es hilft Ihnen dabei sich zu erinnern was Sie schon alles gegessen haben und so dabei helfen Ihren inneren Schweinehund zu besiegen und an Ihrem Ernährungsplan festzuhalten. "What I ate" wird Ihnen aber nie Vorschriften machen was Sie zu tun haben.

Das große Problem mit dieser Art App ist häufig, dass sie zu kompliziert und zeitaufwändig zu benutzen sind. "What I ate" verfolgt die minimalistische Ansatz und kommt ohne überflüssige Features daher und legt den Fokus auf Ihr Hauptziel: Ihre Essgewohnheiten zu verfolgen. Sie werden nie aufgefordert Kalorien zu zählen. Sie müssen auch keine Informationen hinzufügen, wo oder mit wem Sie die Mahlzeit eingenommen haben.

Das Einzige was Sie tun *müssen* ist ein Foto von Ihrer Mahlzeit machen. "What I ate" zeigt Ihnen an was Sie heute schon alles gegessen haben - das wars. Die App kann Sie nur unterstützen, sie kann Ihnen die Arbeit nicht abnehmen.